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La Dre Vivien Brown est vice-présidente, affaires médicales et elle est reconnue comme étant un chef de file dans son domaine en tant que médecin de famille d’exception, en plus de faire figure de pionnière en matière de sensibilisation des enjeux de santé des femmes à l’échelle nationale et internationale. Elle a été nommée Médecin de l’année en 2012 par l’Ontario College of Family Physicians. La Dre Brown a mis sur pied et dirige une initiative stratégique chez Medisys qui vise à promouvoir la santé des femmes.

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Est-ce que demeurer assis est aussi néfaste que fumer?

Dre Stacy Irvine, Totum Life Science lire la biographie

La Dre Irvine est la cofondatrice de Totum Life Science, qui a récemment ouvert un nouveau centre à même la clinique Medisys de la rue Bay, située au 333, rue Bay, 15e étage, à Toronto en Ontario. Stacy est également conseillère principale en matière de conditionnement physique et de mode de vie chez Medisys, Services de santé aux entreprises. Par son travail à titre de chiropraticienne et de spécialiste de la musculation et du conditionnement, la Dre Irvine propose ses services à une clientèle qui compte des débutants qui entament un programme d’exercice physique, ainsi que des athlètes d’élite et des athlètes professionnels à la recherche de stratégies avancées en matière de réadaptation et de programmes de conditionnement physique.

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Les Canadiens passent beaucoup de temps assis. L’amélioration de la santé, et la prévention des maladies cardiaques sont au cœur de la philosophie de Medisys, en tant que fournisseur de services de santé préventive. Notre société a évolué d’une société de chasseurs-cueilleurs et agraire, à une société qui est désormais de nature technologique et qui est marquée par une diminution de l’activité physique. Le « temps passé devant un écran » domine peu à peu notre société; ce qui a, malheureusement, créé une culture fondée sur l’inactivité. Demeurer assis trop longtemps est un fléau dont les conséquences pour la santé des individus et pour notre société sont graves.

  •  Les adultes consacrent, en moyenne, 9 heures et 48 minutes par jour à des activités sédentaires, y compris 30 heures de télévision par semaine.
  • Durant les années 1970, environ 20 % des emplois étaient définis comme comprenant des tâches physiques modérées, et 30 % étaient définis comme comprenant des tâches physiques soutenues. Au tournant du siècle, le nombre de personnes qui travaillent principalement en position assise a doublé!
  • La « maladie de la sédentarité » a une réelle incidence sur la santé. Selon une étude publiée par la Dre Emma Wilmot, les personnes qui demeurent assises trop longtemps sont 112 % plus à risque de développer le diabète, et 47 % plus à risque de subir une crise cardiaque ou un AVC, en plus d’avoir une probabilité de 90 % de mourir d’un tel événement. Par surcroît, les personnes qui demeurent assises trop longtemps sont 49 % plus à risque de décéder prématurément – cliquez ici pour en savoir plus.

De toute évidence, demeurer assis trop longtemps est mauvais pour la santé à tous les points de vue.

Pire encore, cela contribue au vieillissement prématuré!

L’expérience de mouvement primaire  « Renouez avec vos racines1 »  proposée par The Totum Life Science  en vue d’améliorer la santé :

Le corps humain a été conçu pour la chasse, la cueillette et la course sur de longues distances. Nos mains ont été conçues pour effectuer des tâches actives, non pas pour taper sur un clavier. Nous étions faits pour travailler debout pendant la majeure partie de la journée, puis dormir la nuit.

Totum Life Science, un partenaire en matière de santé chez Medisys, qui prévoit l’ouverture d’un nouvel emplacement à la Clinique Medisys de la rue Bay, située au 333, rue Bay à Toronto, a mis au point un entrainement complet fondé sur le mouvement primaire. Le mouvement primaire permet aux participants de mieux comprendre le fonctionnement de leur corps, et comprendre que celui-ci a été conçu afin de bouger.

Le cours sur le mouvement primaire, comprend principalement des activités qui font appel au poids corporel, et mise sur une série de mouvements simples qui deviennent de plus en plus complexes pour que les participants puissent défier les limites de leur corps. Les bienfaits principaux de ce type d’entrainement sont les suivants :

  1. facilité de mouvement (mobilité);
  2. diminution de la douleur (meilleur équilibre musculaire de l’organisme);
  3. amélioration des performances (lorsque votre corps bouge mieux, vos aptitudes physiques sont améliorées);
  4. amélioration de la force musculaire et de la coordination;
  5. conditionnement cardiovasculaire.

Totum Life Science propose des séances d’entrainement en mouvement primaire privées ou semi-privées à son centre situé à la clinique Medisys de Toronto.


La Dre Irvine est la cofondatrice de Totum Life Science, qui a récemment ouvert un nouveau centre à même la clinique Medisys de la rue Bay, située au 333, rue Bay, 15e étage, à Toronto en Ontario. Stacy est également conseillère principale en matière de conditionnement physique et de mode de vie chez Medisys, Services de santé aux entreprises. Par son travail à titre de chiropraticienne et de spécialiste de la musculation et du conditionnement, la Dre Irvine propose ses services à une clientèle qui compte des débutants qui entament un programme d’exercice physique, ainsi que des athlètes d’élite et des athlètes professionnels à la recherche de stratégies avancées en matière de réadaptation et de programmes de conditionnement physique.

 

 

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