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La Dre Vivien Brown est vice-présidente, affaires médicales et elle est reconnue comme étant un chef de file dans son domaine en tant que médecin de famille d’exception, en plus de faire figure de pionnière en matière de sensibilisation des enjeux de santé des femmes à l’échelle nationale et internationale. Elle a été nommée Médecin de l’année en 2012 par l’Ontario College of Family Physicians. La Dre Brown a mis sur pied et dirige une initiative stratégique chez Medisys qui vise à promouvoir la santé des femmes.

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Haut choix de la technologie portable de suivi de l’activité physique

Avec Patrick May, physiologiste clinique de l’exercice, et Rachel Francis, spécialiste clinique de l’exercice lire la biographie

Patrick May a obtenu un baccalauréat en kinésiologie (physiologie de l’exercice et de la santé) de l’Université de Calgary. Patrick a aussi obtenu des certifications en physiologie clinique de l’exercice auprès de l’American College of Sports Medicine ainsi qu’auprès de la Société canadienne de physiologie de l’exercice. Rachel Francis a obtenu son diplôme en kinésiologie de l’Université de Calgary. Par la suite, elle a effectué un stage dans le cadre du Southern Alberta Renal Program. Rachel a une expérience solide en prévention et en prise en charge de maladies chroniques, en réadaptation cardiaque et en gestion du poids. Elle est spécialiste clinique de l’exercice, certifiée auprès de l’American College of Sport Medicine.

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physique canada

En plus d’être facilement accessibles dans votre poche ou à votre poignet, les dispositifs de suivi d’activité physique favorisent, entre autres, la motivation, l’esprit de compétition et la planification d’activités et aident à ne pas perdre de vu de ses objectifs. Un dispositif de suivi est particulièrement efficace lorsqu’il est adapté à votre profil d’activité physique.

 

Vous préférez les gadgets ou la simplicité? Vous êtes du type compétitif, réseau social ou accro des statistiques? Nous avons sélectionné nos applications de choix et technologies portables qui conviennent à tous les profils et qui vous aideront à respecter vos objectifs d’activité physique.

 

Type compétitif

Si vous voulez atteindre de nouveaux sommets et aimez la compétition, la communauté Strava est ce qu’il vous faut. Strava encourage les utilisateurs à faire leurs preuves en lançant des défis à des amis, en comparant leurs résultats et en obtenant des badges pour la distance parcourue, la vitesse atteinte et le nombre de mètres escaladés.

 

Type réseau social

En plus de faire le suivi et l’analyse de vos séances d’entraînement, Map My Fitness, Runtastic et Nike+ sont des applications qui affichent automatiquement vos résultats sur votre profil de média social, ce qui vous permet de vous responsabiliser et peut-être même de montrer vos réalisations.

 

Dévoreur de chiffres

Utilisez le cardiofréquencemètre H7 de Polar et votre téléphone intelligent pour obtenir une fréquence cardiaque exacte en temps réel pendant votre entraînement. Surveiller votre fréquence cardiaque pendant une activité physique vous aidera à respecter une plage de valeurs sûre, mais efficace.

 

Simplicité

Fitbit est un dispositif facile à utiliser que l’on porte au poignet. Il analyse automatiquement vos mouvements. En effet, il analyse la fréquence de vos mouvements, leur durée, leur intensité et leurs caractéristiques tout au long de la journée afin de déterminer le nombre de pas effectués, la distance parcourue et le nombre de calories brûlées. Vous retrouvrer ces données sur votre profil Fitbit en ligne.

 

Accro de la mode

Jetez un coup d’œil à la nouvelle gamme d’accessoires Fitbit signée Tory Burch. Elle comprend deux options en silicone bleu ou rose, couleurs caractéristiques de Tory. La styliste a également créé un bracelet à charnière en laiton, faisant de votre accessoire Fitbit un bijou élégant.

 

Si vous trouvez que tous ces gadgets alourdissent votre pas, essayez un simple podomètre pour compter le nombre de pas que vous faites par jour et notez-le sur une feuille de papier. Si vous ne possédez pas déjà un podomètre, consultez un kinésiologue de Médisys.

 

Vous hésitez? Rencontrez votre kinésiologue afin de déterminer l’option qui vous convient le mieux.

 

Amusez-vous!


Patrick May a obtenu un baccalauréat en kinésiologie (physiologie de l’exercice et de la santé) de l’Université de Calgary. Patrick a aussi obtenu des certifications en physiologie clinique de l’exercice auprès de l’American College of Sports Medicine ainsi qu’auprès de la Société canadienne de physiologie de l’exercice. Rachel Francis a obtenu son diplôme en kinésiologie de l’Université de Calgary. Par la suite, elle a effectué un stage dans le cadre du Southern Alberta Renal Program. Rachel a une expérience solide en prévention et en prise en charge de maladies chroniques, en réadaptation cardiaque et en gestion du poids. Elle est spécialiste clinique de l’exercice, certifiée auprès de l’American College of Sport Medicine.

 

 

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